BLOG

ウォーキングブログ

歩くのが苦手な方へ、競歩の「歩く技術」は、歩くのが苦手な方にも使えて、歩きやすくなる。

歩くのが苦手、という方にたまに出会います

歩くのが苦手な方は、

一般的なウォーキングで言われている

・大きな歩幅で歩こう

・かかとから着地しよう

・足を持ち上げよう

などなど、忠実に守ろうとする方にも多そうです。

 

これを意識しすぎることで、

返って「歩き方」がうまくいかない時があります

 

大股で歩こうとして、足を高く上げすぎてしまう、前に踏み出しすぎてしまう。

結果、スムーズに進めない、、、

歩幅は「自然に、無理に広げない」

そんなシンプルなことから気を付けてみても

歩き方は変わってくると思います

 

 

パーソナルでウォーキングを習ってみませんか?

躓き難くなる、身体を上手に使えて歩く・走るが楽になる、

変形性関節症でもスポーツが楽しめる

いつまでも自分の足で歩いていられる!

ウォーク・競歩・ラン・マラソン!人生を自分の身体と楽しんでいきましょう!

ウォーキングジム パーソナルとは?

 

Follow me!

関連記事

  1. 競歩・ウォーキング 失敗は許されない試合(大会)前に、気持ちを整…
  2. NHK ラジオ番組収録してきました!
  3. 男子20㎞競歩代表 池田向希選手 世界ランキング8位 日本人で初…
  4. ランによる膝への負担を、「競歩」の技術で減らす
  5. 明日いよいよ、UWTT2020
  6. ウォーキング 1歩の中に緊張とリラックスを生み出すことが大切
  7. 東京五輪 競歩TV解説します! 三大会連続 五輪参加決定しました…
  8. 動画付き競歩講習会in大阪 2020年2月
<<
PAGE TOP