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ウォーキングブログ
健康は、当たり前ではない、、、皆さんの周りで身体も心もダウン気味の方が居たら「ウォーキングを一緒にしよう！」と誘ってください
身体を日々動かすものにとっては
「健康」でいることは特別なことではありませんが
何かのきっかけで、身体を動かすことが少なくなり
健康から少しづつ遠ざかる方にとっては
「健康」は目的になっていきます。
マイオカインという運動によって出るホルモンの話をしました。
体力の無い方でも、ウォーキングならできるかも
っと思ってもらえるはず。
コロナ禍ではありますが、ぜひ「健康でいて欲しい！」「免疫力を上げて欲しい！」
という方が身近にいたら
ウォーキングに誘ってあげて下さい！
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