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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
速く「歩く」ために履きたいシューズ、でもその前に確認しておきたい「歩こうと考えている距離は？」
シューズ選びは、難しいです。
ランニングでは、「厚底シューズ」が世の中のブームです。
速く走れるシューズとしては「厚底シューズ」は認知されてますが
それはあくまでも「長距離」の話。
つまり長い距離を走る場合に限る訳です。
短距離の場合は、「厚底シューズ」ではなく、当然そこが薄いシューズです。
「速く」を考えたときに、厚底の方が良い、っと陸上競技を知らない人は
安易に考えてしまいます。
ウォーキングでも、「距離」によって使用するシューズを分けるのは大切です。
ただ、共通して言えるのは
「厚底ではない、シューズ」であるということ。
ランと違ってジャンプをしない「ウォーキング」
着地の衝撃は、１/３ですし、床反力（地面を押すことによって反発する力）を使うので
クッション性が強いと、厚底がその床反力を吸収してしまいます。
過去にもいろいろと書いているので読んでみて下さい。
ただし、条件付きですが一部厚底でも良いと思っている人もいます
個別化した情報になるのでブログで紹介するのは難しいですが。。。
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