【ウォーキング・競歩　早く歩く　コツ】足は連動で勝手に前に出る、「踏み出すことを意識しないと起こる膝の軌道」とは

• 2021.10.16
• aruku技術, 時速7㎞以上で10㎞をウォーキングするための、シンプルな基礎トレ
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ウォーキング・競歩で、「踏み出すことを意識」をしなければ

蹴りだすことに集中すれば良いで、「楽」になります。

以下の動画で正面でも横からでも

膝の起動を確認してみて下さい。

上に持ち上がるという事がほとんどなく、前後に動いているのが分かります

太ももの前面を使って踏み出す、ということが無いので

膝の位置が上に持ち上がることがほとんどありません。