一般のランナーに向けた、サプリメントがたくさん出ています。

昔は、あっても「プロテイン」「アミノ酸」「ビタミンC」くらいでしたが

今は、「HMB」「NMN」「ウロリチン」など

カタカナでも英語でも様々出ています。

値段も千差万別ですが、けっこう高いものもあります。

 

値段が高いと、「効きそう！」っと思う方も多いでしょう。

 

ちょっと冷静になって考えてみると

「効きそう！」って、不思議な言葉です。

 

仮に「効いて」早く歩けたとして、サプリメントのお陰かもしれませんが

サプリメントは「早くなる薬」ではありません。

サプリメントは「栄養補助食品」です。

足りない栄養素を補うものであり、そもそも「早く歩くために作られたもの」ではありません。

個人的には、仮に早くなったとしたら

「成分はいったい何が入っているのだろう？」

「飲んでも大丈夫なものが入っているのかな？」

「ドーピング違反にはならない？」

っと疑ってしまいます。

 

マラソンブームに便乗して、なかなか際どいコピーで

サプリメントを売っている会社さんは少なくありません

 

もし、早くなれたとしたら「サプリメント」のお陰ではなく

皆さんの努力の賜物。

 

サプリメントはあくまでも表記通り「栄養補助食品」

それ以上でもそれ以下でもないもの

くれぐれも、刺激的なキャッチコピーに惑わされないようにしてください

 

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効率よく目標にたどり着きましょう！

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

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