ブログ

YouTube動画更新 寒く歩けない、雪で歩けない、ウォーキング・競歩のための「室内でも出来る」エクササイズ

長野県出身なので、冬の時期のトレーニングには苦労しました。

だから、同じように「外に歩きにいきたいけど歩きに行きたい!」

という、皆さんに向けて動画を作りたい!っと思っていて

ようやく、UPできました。

撮影は済ませてありストックはあるので、編集するだけなのですが、、、

頑張って編集したいと思います。

 

ちょっと「きつめ」のエクササイズばかりになってしまいました。

くれぐれも無理をしないように。

 

雪や、寒さに負けないで頑張ってください。

 

ーーーーーーーーーーーー

パーソナルでウォーキング・競歩・ランニング(競歩式)を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

#ウォーキングのためのエクササイズ #寒さ対策 #ウォーキング #膝痛 #楽に歩く #早く歩く #競歩 #ウォークからランにつなげる

#マラソン完走 #誰でも出来るマラソン完走 #マラソン #健康増進 #体力アップ #後期高齢者

#パーキンソン病 #ストライドを広げる #回転数を作る #運動 #ウォーキングフォーム #フォームチェック

#サプリメント #ジョグ歩 #jog歩 #室内でも出来るウォーキングトレーニング

Follow me!

関連記事

  1. 柳澤メモ、始めます!
  2. 脳梗塞 半身麻痺からのウォーキング ②
  3. 日本中に競歩を知ってもらう旅④ 北海道、一番大変だったことは。。…
  4. ペットボトルの受難。。。五輪・世界陸上、TV解説席から見た競歩事…
  5. ようやく大阪で開催できます!
  6. 2017世界陸上ロンドン 20㎞競歩男子 レビュー
  7. 名古屋ウィメンズマラソンで12月ランニング禁止から初マラソン3時…
  8. 荒井選手と死闘を繰り広げたダンフィー選手が紹介されます 世界はT…
PAGE TOP
PAGE TOP