東京エクストリームウォーク100㎞で完歩された方より
ご報告頂きました！
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先生への完歩web報告で 最初のかたは 横浜市内をごいっしょに歩いてくださった方だと思います
土地勘のないものですので ごいっしょに歩いてくださった方を頼りにして 脚をすすめることができ 幸いでした
信号で立ち止まるたびに レースの最初の1キロでは急がずフォームを気に留めて歩くようにとの先生のお話を思いおこして歩きました
東京都内に入ると日が変わる前のゴールは難しいと思われ途端に身体が動揺して疲れを増すばかりでした
幸いにも 何度かルートを歩いて見られた方の後を追いゴールに辿り着けました
もう数年前の大阪での実習を先生のテキストを精読し、web講座を拝見して思い出しながら復習しました
先生のお話は明快で具体的で知識のない私にでも明解に留めることができます。ありがとうございました 今後もよろしくお願い致します
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東京エクストリーム完歩できました。柳澤先生、今井さんのアドバ
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完歩おめでとうございます！
しかもかなり早いタイムでのゴール！
お疲れさまでした
#東京エクストリームウォーク #100㎞ウォーク #100kmウォーキング
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医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
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