BLOG

ウォーキングブログ

ウォーキング 競歩で 一歩進むごと、離される。 そのとき起きていることとは。

同じピッチ(回転数)なのに、一歩進むたびに離される。

これは確実にストライドが原因です。

競歩 骨盤が生むストライドはこんなにも有利に!

 

僅かに3㎝の違いであっても、ストライド(歩幅)の広い方とそうでない方とでは

1㎞進むと歩幅1mの方が1000歩でたどり着きますが

歩幅97㎝の方は1000歩だとまだ970m、30mの差がつきます。

 

マスターズの試合3㎞の試合に出たと仮定すると、90mの差が開きます。

陸上競技場の直線分は離される計算になります。

歩幅(ストライド)の過去ブログを2つ紹介します。

 

参考にしてみください

競歩のモーションキャプチャーから分かること①

 

自分の歩幅を知ることの重要性

Follow me!

関連記事

  1. 楽に速く歩くには?着地する→載せる→押し出す(踏み出す?蹴る?)…
  2. ウォーキング ペース感覚が分からない、時にまずは意識したいこと
  3. ランでの膝への負担を減らす大切なのは… トレーナをしていて嬉しい…
  4. 高地トレーニングについて の雑記
  5. ウォーキング 競歩の技術を習得していく順番の重要性
  6. 男子20㎞競歩代表 池田向希選手 世界ランキング8位 日本人で初…
  7. ウォーキング初心者が痛めやすい、腰・膝・足裏
  8. ウォークからランで意識したい動作感覚、をメールで感想を頂きました…
<<
PAGE TOP